6 asioita, joita gyno haluaa sinun lopettaa, kuten nyt
Vaikka useimmat meistä eivät odotan vuosittainen vierailu meidän OB-naistentaudit, olemme kaikki kaipaavat vakuutteluja, että kaikkea siellä toimii kuin hienosäädetty kone. Silti muutaman minuutin (enintään), että olet varattu kanssa gyno vuosittain - eli kun olet ratkaistaan ulos umpihaoissa - ei aina salli voit kysyä kaikkiin kysymyksiin sinulla voi olla noin teidän neiti bittiä. Joten aloimme alkuun OB-GYNs selvittää joitakin tapoja he haluavat murtaa vuoksi meidän seksuaali- ja lisääntymisterveyteen.
Slacking terveydelle
Tietysti mikä tahansa lääkäri aikoo odottaa, että olet päälle pelin, kun se tulee terveyteen ja hyvinvointiin - ja ei ole poikkeus, kun se tulee lisääntymisterveyteen.
”Tasapainoinen ruokavalio, liikunta kohtuullisesti, riittävä uni ja stressin vähentäminen kaikki parantaa omaa yleistä lisääntymisterveyden ja voi jopa parantaa mahdollisuuksia raskauden”, tohtori Alison Zimon, lisääntymisterveyttä endokrinologian ja yhteistyö lääketieteellinen johtaja atCCRM Boston, sanoo.
Alkoholi ja tupakointi myös molemmilla on kielteisiä terveysvaikutuksia. ”Alkoholi voi vaikuttaa varhaista kehitystä vauvan raskauden aikana, joten jokainen nainen, joka yrittää tulla raskaaksi pitäisi pidättäytyä alkoholista niin paljon kuin mahdollista välttää tahatonta altistusta sikiön raskauden varhaisvaiheessa.” Tupakointi on ilmeinen eivät, vai ei olet TTC (eli "yrittänyt ajatella"), koska se on myös osoitettu vaikuttavan kielteisesti kehittää munat ja liittyy suuremmat mahdollisuudet keskenmeno ja hedelmättömyyttä,”Zimon kertoo.
Ei täytä doc sisään sairaushistoria
Potilastietojen ja sairaushistoria lääkäreiltä olet nähnyt aiemmin ovat erittäin tärkeitä uusia terveydenhuollon tarjoaja ymmärtää. ”Tämä mahdollistaa hänelle täysin arvioida riskitekijöiden ja parhaiten, vaiheet arviointi ja hoito” Zimon sanoo. ”Esimerkiksi joskus potilaille ei paljasta, että heillä oli ennen keskenmenon tai päättymistä tai että heillä oli ennen STD kuten klamydian.” Koska kaikki näistä tilanteista voi liittyä komplikaatioita, on tärkeää, että annat doc oikea päivitys.
Luopumalla kondomien uusien kumppaneiden kanssa
”Kondomit ovat paras tapa auttaa estämään sukupuolitaudeista, raskauden ja hiv”, sanoo tohtori Sherry Ross, OB-naistentaudit ja naisten terveyttä asiantuntija Santa Monican ja kirjailija ofShe-ology. ”Käyttämällä kondomit myös auttaa ehkäisemään HPV liittyviä sairauksia, kuten kohdunkaulan syöpää.” Vaikka he eivät ole 100 prosenttia tehoaa kaikkiin infektioita, ne antavat sinulle parhaat mahdollisuudet ehkäistä ongelmia.
Douching
Huolimatta siitä, mitä olet ehkä kuullut tai lukenut, douching on selvä älä, asiantuntijat sanovat. Se saattaa kuulostaa jotain, joka ”siivottava pois” tai tehdä sinusta haju paremmin, mutta aktiivisia aineosia käytetään useimmissa douches voi todella häiritä terveitä valkovuoto ja pH-tasapaino, luoda hiiva tai bakteeri-infektio sijaan, sanoo Ross - eikä kukaan halua.
Ottaen täydentää kuulematta doc
Nykyään voit ottaa melkein mitä kautta over-the-counter täydentää - ja et edes tarvitse mennä apteekki saada ne. Itse asiassa jopa Corner Store voisi myydä tuotetta, joka claimsto olla täydentää. Mutta eivät kaikki lisäravinteet ole tasavertaisia ja monet yhdistetään täyteainetta ainesosia, haluat luultavasti halua niellä. Lisäksi monet lisäravinteet eivät ole turvallisia aikana ennakkokäsitys ja raskauden alkuvaiheessa Zimon lisää. Siten se on todella tärkeää tarkistaa kaikki lääkkeet lääkärin olla varma, että lisäravinteet eivät liity vaaraa tai haittaa.
Ajattelu voi tulla raskaaksi kuukautisten aikana
Uutislähetys: Voisi olla harvinaista, mutta se on täysin mahdollista ”jos sinulla on lyhyt väli jokaisen jakson, eli ovulaatio varhain sykli”, Ross sanoo. ”Esimerkiksi sperma asuu noin kolme päivää, joten jos sinulla on seksiä kuudentena päivänä kuukautisten ja ovulaatio päivänä yhdeksän, voit tulla raskaaksi.” Nyt tiedät!
Jenn Sinrich