Rakastuminen itsesi kanssa ei ole itsekäs - se on radikaalia | FI.burnbrightlove.com

Rakastuminen itsesi kanssa ei ole itsekäs - se on radikaalia

Rakastuminen itsesi kanssa ei ole itsekäs - se on radikaalia

Rakastan itseäni ennen kaikkea elämässäni. Äitinä, vaimo, sisar, tytär ja työntekijä, ajatus, että minä, naisena, haluaisivat ensin itse luultavasti kuulostaa hullulta. Se saattaa jopa kuulostaa itsekäs. Mutta se ei ole. Itse asiassa, rakastava ensin itse on tehnyt minusta paremman äiti, parempi vaimo ja parempi ihminen.

Seksityötoiminnastaan ​​oli ensimmäinen kerta minun rasvaa kehon tuntui voimakas

Se ei ole helppoa. Loppujen lopuksi naiset kerrotaan päivittäin miljoona eri tavalla miten kauheaa olemme. Meille kerrotaan meidän alusvaatteet joka puristaa meidän kylki. Meille kerrotaan meidän naamarit että korjaamme kuoren. Meille kerrotaan meidän hiusten väri kattamaan myös ruma harmaita. Ja se on puhumattakaan hyökkäystä tietoa siellä suunniteltu tekemään äidit aina tuntuu olemme 10 askelta jäljessä ja $ 100 lyhyt. Oletteko lastasi kaikki luomua? Läksytuki joka ilta? Pysyä rauhallisena, vaikka haluat repiä hiukset pois? Ei? En minäkään. Mutta sitten on 75 tuotteita ja luokat ja palveluja meidän pitäisi hyödyntää saada meidät paremmin ihmisiin.

Ja syyllisyys. Syyllisyys nykyaikaisen naisen on ylivoimainen. Kuka olisi järjetöntä tarpeeksi todella ottaa aikaa itse tehdä Joogatunnin tai maalata potin tai lukea kirjaa tai tehdä matkan?

Haluaisin.

Elämämme ovat kiireisempiä kuin koskaan. Minun on myös. Minulla on kolme lasta ja kirjoituspöytä työtä. Opetan jooga kahdeksan kertaa viikossa, prep minun luokkiin ja olen myös tällä hetkellä mukana 16 tunnin koulutusohjelma opetella opettaa uudenlaista jooga. Herään aamulla kulkee minun tehtävälista päähäni, ja menen nukkumaan yöllä tekevät samoin. Tunnen epäonnistuminen paljon. Like, paljon, paljon. Taloni on sekaisin. Lapseni syödä pastaa useamman yön kuin välitän myöntää. Ja minä huutaa enemmän kuin haluan. Mutta en suostu nuo asiat tekevät minut lakkaa rakastamasta itseäni.

Kesti vuosia päästää irti häpeä masennuksestani

Mitä tämä tarkoittaa? Se ei tarkoita vain ottaa aikaa itselleni. Koska teen sen. Otan joogatunnille lähes päivittäin. Juoksen. Syön hyvin ja nukkua hyvin. Mutta se on enemmän kuin sitä. Se merkitsee tuntea itsensä. Se tarkoittaa viettää aikaa yksin, kun voit. Ei vain aikaa vietät hemmottelua. Ei vain jalkahoito tai hieronta tai kasvohoito, mutta aito, vapaa, avoin ja ajattelun aika. Näyttää mahdottomalta, olen varma. Ja on vaikea. Mutta jopa viiden minuutin tietoinen syöminen tai 10 minuutin meditaatio voi tyhjentää mielen tarpeeksi ajattelemaan selkeästi.

Käytin taistelemaan itseni jatkuvasti. Olen huolissani paino, minun menestystä muihin verrattuna. Katsoin sosiaalisen median ja ihmetteli, miksi kaikki oli näin paljon paremmin kuin minä. Annoin kaiken lapseni ja määritettiin "täydellinen äiti" (ikään kuin olemassa). Mutta sitten aloin säännöllisesti meditaatioharjoitus. Aloitin vaellus yksin ilman musiikkia tai häiriötä mukaan matkalle. Aloitin kuuntelemalla itseäni ja ruumiini. Lyhyesti, aloin hoitoon itse samoin Hoidin lapseni. Rakkaudella. Myötätunnolla. Korkoineen. Olen antanut itseni olla väsynyt kun olin väsynyt ja antoi itselleni lepoaikojen kuin minä tarvitsin niitä. Aloitin tutkimalla oman luovuuden ja asioita, jotka asettavat minut muista erillään. Ja vietin vähemmän aikaa sosiaalisessa mediassa.

Loving itse ei tarkoita itsekkyyttä. Mutta se ei tarkoita nähdä itseäni merkittävä ja perusteltu henkilö ansaitsee paikan pöydässä. En ole vain minun suhteesta muihin ihmisiin. Olen täysin henkilön ajatuksia ja tunteita ja ylä-ja alamäet ja luovaa energiaa ja tarpeisiin ja toiveisiin. Sama kuin kaikki kolme lastani. Sama kuin mieheni. Ja sama kuin sinä.

Rakastumassa itse on mahdollistanut minulle nähdä toisia niin paljon selvemmin. Näen sisälle Joogavierailleni opiskelijoille nyt ja nähdä kerrosten panssarin laitamme ympärilleen suojella sydämemme ja suojella itseämme meidän haavoittuvuutta. Totuus on, voimme vain täysin rakastamaan itseämme kun olemme omaksua sitä osaa. Meidän on täysin omaksua meidän virheitä, meidän herkkyydet, ja meidän haavoittuvuutta ja antaa anteeksi asioita itse olisimme anteeksi helposti ihmisissä me rakastamme.

Kun tein itselleni yksi heistä, kaikki muuttui.

Se on erittäin tavallista väliin näitä oireita hormonaalinen epätasapaino

Tämä viesti on tuonut sinulle osana sponsoroituja mainoksia yhteistyötä.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Living

14 kaunista airbnbs, joka voi kaksinkertaistaa häät paikka

Post Living

Vanha pomoni antaa minulle negatiivisen viittauksen

Post Living

Kuinka tehdä väärennetty veri todella pelottavaan halloween-pukuun

Post Living

Se tapasi kallioperän ja lopulta rakastan itseäni

Post Living

Tämän päivän anti-trump-protesteja esittelee maan eri puolilla

Post Living

5 pieniä askeleita, jotka voivat tehdä suuren eron talouksissasi

Post Living

Sijoitusvinkkejä jokaisen naisen pitäisi tietää

Post Living

Secret Santa lahja ideoita, jotka tekevät sinulle osuman puolueen

Post Living

Raha on osa itsehoitoa

Post Living

Haittapuoli olemisesta yksin, jota kukaan ei puhu

Post Living

Hyväksyin työtoverin morsiamen, mutta minulla ei ole varaa siihen

Post Living

Kuinka paljon hääkuvaaja tarvitsee maksaa