9 uudenvuoden päätöslauselmat, jotka ovat niin paljon parempia kuin painon menettäminen | FI.burnbrightlove.com

9 uudenvuoden päätöslauselmat, jotka ovat niin paljon parempia kuin painon menettäminen

9 uudenvuoden päätöslauselmat, jotka ovat niin paljon parempia kuin painon menettäminen

Uudenvuodenlupaukset yleensä eivät tartu, koska olemme asettaneet saavuttamaton tavoitteita. Ja kun emme voi saavuttaa nämä tavoitteet, ihmiset yleensä tuntuu he epäonnistui ja pudota suoraan takaisin tavanomaista rutiinit. Joskus ihmiset jopa tehdä päätöslauselmia, jotka vahingoittavat fyysiseen ja henkiseen terveyteen.

Koska tiedän pettymys ei ylläpitää uudenvuodenlupaukselleni, päätin koota tähän luetteloon epäsovinnaisia ​​mutta terve ja toteutettavissa tavoitteet 2018.

1. Lopeta jahtaa unelmiesi

Kuulostaa oudolta, eikö? Aion antaa teille pienen salaisuuden. Sinun ei tarvitse olla unelma! Unet ja tavoitteet ovat suuria, mutta jos keskittyä yhteen asiaan, joka voi olla 10, 20 tai 30 vuoden päässä, voit vain puuttuu kaikki hämmästyttävä mahdollisuudet, jotka näkyvät periferiassa. Grand uusi seikkailu voi esittää itseään teille, mutta sinun missata koska olet saanut katse mikä voi tai ei voi tapahtua kaukaisessa tulevaisuudessa. Sen sijaan, töitä ja ahkerasti mikä on aivan edessäsi.

2. Masturboida lisää

Olitpa yksittäisiä tai ovat olleet naimisissa jo vuosia, hyödyt itsetyydytys ovat rajattomat. Osta uusi lelu, kokeilla jotain uutta, ja oppia uusia tapoja tehdä itse tuntuu hyvältä. Tee tilaa kiireisen rutiini hieman minulle aikaa. Aloita päiväsi masturbaatio. Tutkimukset osoittavat jopa, että masturboi on morningcan tehostamaan työskentelyä varten loppupäivän, niin hommiin, hyvät.

3. Heitä ruokavalio suunnitelmia ulos ikkunasta

Ellet ollaan lääketieteellisesti neuvotaan seuraamaan tiettyä ruokavaliota, eivät noudata ruokavaliota. En edes aio kirjoittaa joitakin Spiel kyse siitä elämäntapojen muutos sijaan ruokavalion muutoksesta. Jos mac ja juustoa tuo onnea, syödä hemmetin mac ja juustoa. Hauskaa ruokaa. Nauti ruokaa. Juhli ruokaa. Kokeile uusia ruokia! Ei ole koskaan ollut parsakaali Rabe? Koskaan keitetyt kurkuma? Kokeilla uusia reseptejä, jotka näyttävät hyvältä sinulle ja sitoutua testata uusia reseptejä koko vuoden.

4. Matka yhteen uuteen maahan

On episodi Girlsin Season 2, kun Hannah haastattelee uutta freelance keikka. Haastattelun aikana naisen haastattelun osoittaa kyltti seinässä. Se on kaksi muotoja - neliö, joka on merkitty "Tämä on Comfort Zone" ja pois puolelle, ympyrä lukee "Missä Magic tapahtuu."

Näin minä katsella matka. Se voi olla uhkaava ja pelottava heittäytyä jotain ja jonnekin täysin vieras, mutta se on, kun todella kasvaa. Silloin taika tapahtuu. Säästää, uhrata Mani-pedis muutaman kuukauden ja antaa sen tapahtua. Syö paikallista ruokaa, oppia ainakin hieman äidinkieli, ja täysin uppoutua kulttuuriin. Et koskaan katua sitä.

5. Lopeta auton

Ja ei, Uberista ei lasketa. Kokeile lisätä yksi autoton päivä aikataulun viikoittain. Tai jos et voi tehdä sitä joka viikko, vähintään kerran kuukaudessa. Ajaa pyörä töihin, tehdä julkisen liikenteen tai kävellä mennä hakemaan joitakin elintarvikkeita. Ilmastonmuutos on todellinen ja tapahtuu hälyttävän nopeata. Meidän kaikkien on ryhdyttävä toimiin pienentää hiilijalanjälkeään.

6. Anna pois rahasi

Voimme kaikki samaa mieltä siitä 2017 oli täydellinen dumpster tulipalo, eikö? Välinen valtion rahoitusta keskusteluja ja surmasi luonnonkatastrofien ja muita asioita tänä vuonna, organisaatiot, jotka kärsivät eniten tarvitsevat apuamme. Joka kuukausi lähetän $ 25 Planned Parenthood, mutta on niin paljon järjestöjä, jotka ovat menettämässä tai loppumassa rahoitusta ja ovat kipeästi avun tarpeessa. Valitse yksi, joka puhuu sinulle ja lahjoittaa mitä voit, kun voit.

7. Lopeta sähköpostien lukemiseen jälkeen kahdeksantoista

Tämä on rankka, tiedän. Mutta se on jotain olen todella menossa töitä kohti vuonna 2018. Take työsähköpostien pois puhelimesta kokonaan jos on pakko, mutta eivät lue tai lähettää työhön liittyviä sähköposteja jälkeen kahdeksantoista tai ennen klo 7 Omistan tämän aikaa itsellesi. Urasi ei kärsi, et saa potkut, ja maailma ei lopu.

8. Liikunta

Älä käytä laihtua. Liikunta joten voit kiivetä vuorelle olet aina halunnut huipulle. Liikunta joten voit pelata lastesi. Harjoitus koska se auttaa nukkumaan. Harjoitus koska se vähentää stressiä ja ahdistusta. Hoidat kehon koska aiot tarvitsevat.

9. Ole kriittinen

Ei toisten, mutta itsestäsi. Tutkia mielipiteitä, arvostella heitä ja sitten tutkia niitä uudelleen. Tunnista harhat ja etuoikeuksia. On miljardeja lausuntojen tässä maailmassa, ja on 0 prosentin todennäköisyydellä sinun on ainoa, jolla on merkitystä. Olla empaattinen ja avoin muille ja muiden mielipiteitä.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Living

Toivon, että yhteiskunta ei pelkää minua siitä, että olisin muslimi muslimi nainen

Post Living

5 syytä, että naiset tekevät parempia johtajia kuin miehet

Post Living

Kuinka tehdä väärennetty veri todella pelottavaan halloween-pukuun

Post Living

Miten voit tukea naisten, LGBT- ja kansalaisoikeuksia vaalien jälkeen?

Post Living

Olin ammattimaisesti haamukuva (kyllä, se asia)

Post Living

Rakastuminen itsesi kanssa ei ole itsekäs - se on radikaalia

Post Living

7 salaisuutta turvallisen ja kohtuuhintaisen auton ostamiseen

Post Living

Koulutuksen laatikot ovat kaikkialla - mutta mitä he todella ovat?

Post Living

Ensimmäinen asia, joka tekee vuosituhannen työntekijöitä lopettamaan

Post Living

Vain siksi, että olen ylpeä juutalainen ei tarkoita sitä, etten rakasta joulua

Post Living

10 merkkiä olet läheisessä suhteessa

Post Living

7. Pyhän patrickin päivä tosiasiat, jotka saattavat räjäyttää mielesi hieman