8 täysin yksinkertaista tapaa päästä eroon huonosta tuulesta kiireessä | FI.burnbrightlove.com

8 täysin yksinkertaista tapaa päästä eroon huonosta tuulesta kiireessä

8 täysin yksinkertaista tapaa päästä eroon huonosta tuulesta kiireessä

Huono tunnelmia. Ne sattuvat meistä paras, eikö? Joskus siellä on erityinen syy tunne huonossa, ja muina aikoina se on yksi niistä valitettavan funks jotka näyttävät hiipiä ja napata sinua, kun vähiten odottaa.

Se on ei-niin-hyviä uutisia. Parempi uutinen on, että huono tunnelmia eivät ole liian hirveän vaikea potkia hillitä. Toki joskus ne saattavat tuntua horjumaton. On kuitenkin olemassa yllättävän paljon tapoja oja funk ja löytää tapa takaisin iloa.

Tarvitsetko jump-start? Tässä on kahdeksan täysin yksinkertaisia ​​ehdotuksia.

1. Katso jotain hassua

Jos koskaan oli hyvä tekosyy cue ylös että virus video "Chewbacca äiti" tai kissan pakeni paikalta kurkku, aika on nyt - nauru on osoittautunut mieliala edistäviä etuja.

Minun ei pitäisi tuntea syyllisyyttä Being tyytymätön My Post-Baby Body

2. Täytetään mantra

Edullisesti kun olet hyvällä tuulella, muodostavat mantra taistelee huono tunnelmia. 2013 tutkimus pois Carnegie Mellon Universityfound että positiivinen itsensä vahvistamiseen toimi kilpenä haitallisia psykologisia vaikutuksia stressiä. (Lainasin omani Greyn anatomia: "Olet aurinko.")

3. Kävele

Tai jos olet liikaa funk tällä hetkellä käyttämään paljon energiaa, yksinkertaisesti löytää stoop istua ja tuntea auringon lämmön naamasi. Sen lisäksi, että masennukseen taistelut D-vitamiinia, luonto on pursuavat terveyden benefitsthat voi nopeasti johtaa vähenemiseen negatiivisia ajatuksia.

Onko työpaikallasi Myrkylliset tai oletteko vain Hate työsi?

4. Break värityskirja ja jotkut värikynät

Tiesitkö, että luovia - ja väritys erityisesti - todellakin stressin? Psykologit kautta historian ovat todella käytetään väriainetta rentoutumista tekniikkaa. Lisäansiot? Sinun ei edes tarvitse kaapata lasten taidetarvikkeet enää, koska ne nyt tekevät värityskirjoja aikuisille myös.

5. Kaada lasillinen erittäin kylmää jääteetä

Nykyään teetä tulevat niin erilaisia ​​makuja, se melkein tuntuu jäykkä kun laskeutua ja varaaminen on. Plus, siellä on vain jotain lasillisen jääteetä, joka on jotenkin haikea ja saa sinut tuntemaan paremmin maailmaa - ja Nestea uudet hieman makea Musta Teais vain lippu.

6. Suunnittele matka

Tiedät, että loma olet haaveillut ikuisuuden? Mennä eteenpäin ja alkaa suunnitella sen puolivälissä sulaisi. Vaikka et voi ottaa matkan lähitulevaisuudessa, ajattelematta sitä ja innoissaan tulevasta adventureswill vetää sinut oikealle ulos nykyisestä funk.

How to Get Killer Luottamus

8. Smile jonkun

Ajattele sitä itseään toteuttava ennustus. Jos sinä hymyilet jollekulle ja kirkastaa päivä, että henkilön hymy kimpoaa takaisin sinulle ja todentaa hymysi. Sinun todella tuntuu hymyillen! Tämä johtuu siitä, yksinkertainen teko hymyillen, vaikka se pakko, on kyky vaikuttaa moodfor parempi.

9. Snuggle jotain pientä ja söpö

Olkaamme todellinen - ei ole huonolla tuulella maailmassa, joka seisoo mahdollisuus vastaan ​​vauva. Olitpa halaaminen päälle ja hengittävät makea tuoksu pieni ihmisen tai halailemaan pentu, pentu tai muiden pienten ja karvainen olento, siellä on paljon sanottavaa kohottavan voiman uuden elämän.

Tämä viesti on sponsoroida Nestea.

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Living

Naiset ovat eri mieltä siitä, pelkäävätkö Trump-puheenjohtajuus

Post Living

Lopullinen opas löytää viikonlopun seikkailuja kiireessä

Post Living

Tämä on risteilylinja kaikkein lapsettomien aikuisten mieluummin

Post Living

Anti-morsian opas suunnitella ei-perinteinen häät

Post Living

7 asiaa, jotka opin asettumasta

Post Living

Miten pyytää korotusta - ja saat yhden

Post Living

8 vinkkejä, joilla autetaan ADHD-ihmisiä tekemään työpäivän

Post Living

6 tyylikäs tee se itse joulukoristeita, jotka voit helposti tehdä ennen 25. päivää

Post Living

Miksi meidän kaikkien on omaksuttava ruotsalainen fika

Post Living

Yksinkertainen askel askeleelta tee se itse opas spray-maalaus Mason Jars

Post Living

Tämän päivän anti-trump-protesteja esittelee maan eri puolilla

Post Living

Kuinka paljon hääkuvaaja tarvitsee maksaa