3 hedelmää, jotka sujuvat lapsesi mielellään aamiaiseksi | FI.burnbrightlove.com

3 hedelmää, jotka sujuvat lapsesi mielellään aamiaiseksi

3 hedelmää, jotka sujuvat lapsesi mielellään aamiaiseksi

Jos yrität ohjata lapsesi pois vilja- ja vohveleita aamulla, se voi olla vaikea vakuuttaa heille, että ateria ei kastelemat siirappia tai sokeria voi silti olla maukasta. Mutta lapset voivat olla huomattavan nirso, ja heti kun he tietävät, että on hedelmä tai vihannes mukana, he saattavat kohdella aamiaisen myrkkyä. Onneksi on olemassa smoothie. Täynnä kuitua, vitamiineja, antioksidantteja ja luonnon sokerit, lapset tuskin rekisteröi he juovat jotain terveellistä.

Tässä on kolme smoothie reseptejä lapseni ei voi saada tarpeeksi - mutta eivät lopu tähän. Hauskaa yhdistelemällä oman (ja lastesi) suosikki hedelmiä ja vihanneksia keksiä oman smoothie mestariteoksia.

Ohjeet smoothie

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Jos löydät johdonmukaisuutta oman smoothie liian paksua, lisää pieniä määriä vettä tai maitoa, kunnes haluttu koostumus on saavutettu.

Huomaa: Jos et ole pakastehedelmät käyttää smoothiet, tuoreita hedelmiä toimii hienosti. Jos käytät tuoreita hedelmiä, varmista lisätä 1-2 kupillista jäätä muulle ennen yhdistämistä.

Kukin resepti tuottaa noin 4 (8 unssia) smoothie.

6 askelta Pakastaminen Ripe Summer marjat smoothiet Kaikki vuoden ympäri

1. Sunshine Smoothie

Ainekset:

  • 1/2 cup vauva porkkanat
  • 1/2 cup appelsiinimehu
  • 1 kuppi jäädytetty ananas paloina
  • 3/4 cup plain kreikkalainen jogurtti
  • 1/2 cup jäädytetty mango paloina
  • 1 rkl hunajaa

2. Banana Split Smoothie

Ainekset:

  • 1 jäädytetty banaani
  • 2 kuppia pakastemansikoita
  • 3/4 cup plain kreikkalainen jogurtti
  • 1 kuppi vähärasvainen suklaamaito

3. Berry Blast Smoothie

Ainekset:

  • 2 kuppia löysästi pakattu vauva pinaatti (noin kaksi kourallista)
  • 2 kuppia jäädytetty sekoitettu marjoja (käytin mansikat, vadelmat, karhunvatukat, kirsikat ja mustikat)
  • 1 kuppi tavallinen kreikkalainen jogurtti
  • 1 kuppi vähärasvainen maito (soija, manteli tai kookosmaitoa toimii liian)
  • 1 rkl hunajaa

Easy-Peasy Aamiainen lapsille tien päällä

Aiheeseen liittyvät uutiset


Post Food

Kyllä, aiot käyttää tätä spiraalia, ja näytämme sinulle miten

Post Food

Miksi me kaikki nautimme kookospähkinäsavua tänä keväänä

Post Food

15 kiitospäivää suosikki keittiömestareista

Post Food

Onko potilasi turvallinen? yksi malli ei todellakaan ole

Post Food

Päivitetty luettelo parhaista ja pahimmista torjunta-aineista

Post Food

Muutamia pieniä tweaksia, jotka tekevät kiitospäivällesi hieman hyväntahtoisemman keholle

Post Food

Nicole Kidman heitti giada de laurentiis -värin vasten, ja se oli kaikkea

Post Food

Ei vitsiä, nämä 9 pikakuvaketta leikkaavat päivällisen valmisteluajan puoliksi

Post Food

6 käsitellään viininvalmistajaa elämässäsi

Post Food

Kaikki, mitä haluamme joululle, on maailmanrauha - maailmanrauhan evästeet

Post Food

Rum rukiini tiramisu

Post Food

Nestlé leikkaa sokeria 40 prosenttia, mutta he vannon, ettet koskaan huomaa